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秦食皇:今日雨水至,万物皆复苏
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秦食皇:今日雨水至,万物皆复苏
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发表于 2020-2-19 13:28:37
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来自: 中国陕西西安
“正月中,天一生水。
春始属木,然生木者必水也,
故立春后继之雨水。
且东风既解冻,则散而为雨矣。”
——《月令七十二候集解》
春雨至,万物生。春雨是这世间的精灵,让枯草得以逢春,让种子得以发芽。此时,大地回暖,天地间一派开春气象。
雨水节气后养生进食宜注意:
1、雨水节气省酸增甘
春季的饮食养生时曾提出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾”的饮食原则。在日常饮食中应注意少食用酸味食物,多吃甘味食物,以调养脾胃。
2、多吃温性的食物
雨水节气应少食羊肉、狗肉等温热之品。雨水节气最适合就是调理脾胃,所以在饮食上要多吃温性的食物从而对脾胃进行调补。可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等作为要药膳的调理品。
3、少食油腻多食蔬菜水果
雨水时节空气湿润,天气转暖,春季多风,气候干燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,所以应多吃新鲜的蔬菜、水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄。
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