关于诊所工作的那些事儿（更新2012-10-22）

正宫娘娘

雨哥 发表于 2012-7-23 12:47
那就甭治疗抽搐问题了吧，直接深度睡眠吧！

这就达到深度+长期睡眠了，1min都用不到，直接有效。

龙舌兰

娘娘啊，自打来了迪拜就不知道什么是深度睡眠啊，不但没有深度， 压根天天不眠啊，求方法，求睡着{:4_131:}

雨哥

正宫娘娘 发表于 2012-7-23 12:48
这就达到深度+长期睡眠了，1min都用不到，直接有效。

{:3_48:} 俺不要长期的，就深度30分钟就成！

龙舌兰

报告娘娘--俺想给你帖子加分， 为什么提示我--不能重复加分啊， 雨哥为什么就行啊，欺负俺一个不知道什么是深度睡眠的人吗？{:4_131:}

正宫娘娘

龙舌兰 发表于 2012-7-23 12:49
娘娘啊，自打来了迪拜就不知道什么是深度睡眠啊，不但没有深度， 压根天天不眠啊，求方法，求睡着 ...

睡眠这东西，需要环境和心态的。有些人环境嘈杂，但心态平和，怎样都睡得着；有些人心态杂乱，但环境宁静，也会被动的睡过去。试着晚间悠闲的散散步（出门购物那种不算，悠闲是指没目的的，纯散步），睡前听一些舒缓的音乐（每个人对舒缓的定义也不同，可以尝试一些宗教音乐）。中医还讲“胃不和则卧不安”，睡前饮食不要过刺激（辛辣寒凉油腻）。
听着音乐，放空思想，进入睡眠是一种很好的享受。你要告诉自己，我现在是在享受，而不是为了明天繁重的工作不得不睡。还有，如果要放音乐睡的话，把音乐声音放的你在清醒时几乎听不到的音量，这样你躺下时刚刚好，不会吵。因为当你闭眼沉静时，所有感官只有听觉存在，所以会灵敏很多，声音太大，反而很吵。

正宫娘娘

龙舌兰 发表于 2012-7-23 12:51
报告娘娘--俺想给你帖子加分， 为什么提示我--不能重复加分啊， 雨哥为什么就行啊，欺负俺一个不知道什么是 ...

因为你不是版主啊。不过，只要我回帖的地方都有评分的按键，可以加分。
呵呵，我发帖子纯为了八卦，轻松大家的心态，或者尽我所能解惑大家，加分不加分没关系。

正宫娘娘

雨哥 发表于 2012-7-23 12:50
俺不要长期的，就深度30分钟就成！

然后我在给你来个催眠，套出一些举世瞩目的八卦，这想法真不错。{:4_129:}

龙舌兰

正宫娘娘 发表于 2012-7-23 13:02
因为你不是版主啊。不过，只要我回帖的地方都有评分的按键，可以加分。
呵呵，我发帖子纯为了八卦，轻松 ...

欺负俺不是版主啊{:4_149:}

龙舌兰

正宫娘娘 发表于 2012-7-23 13:00
睡眠这东西，需要环境和心态的。有些人环境嘈杂，但心态平和，怎样都睡得着；有些人心态杂乱，但环境宁静 ...

谢谢娘娘啊，今晚就去试试{:4_137:}

正宫娘娘

龙舌兰 发表于 2012-7-23 13:19
谢谢娘娘啊，今晚就去试试

祝你成功，可别说梦话都出点内幕啊

铃兰

龙舌兰 发表于 2012-7-23 12:49
娘娘啊，自打来了迪拜就不知道什么是深度睡眠啊，不但没有深度， 压根天天不眠啊，求方法，求睡着 ...

什么情况..

单行道

惊闻娘娘就是传说中的白衣天使啊，膜拜。。。而且手中还有一套江湖失传已久的哈慈五行夺命针外加七十二路推拿错筋按摩销魂掌。。。俺要拜你为师啊。。师傅，能先教我催眠术嘛{:4_135:}

小雪初晴

要是我长得这么丽质，早出去沾花惹草了。

娘娘你这句太经典了...... 我终于知道为什么我这么稀饭沾花惹草了

深秋奶茶

我现在回国过假期快跟老外一样了，回去就是检查身体，看中医，吃中医。

love4all

娘娘不知道医疗旅游和安乐死旅游也是全世界一些产业么？  比如印度，马来，医疗旅游给当地创造了成千上万个就业机会

龙舌兰

铃兰 发表于 2012-7-23 13:46
什么情况..

各种的睡不着---难道是上岁数的原因{:4_149:} 有点风吹草动就醒

锯齿边缘

哈哈，相当精彩～～

铃兰

龙舌兰 发表于 2012-7-23 17:19
各种的睡不着---难道是上岁数的原因 有点风吹草动就醒

精神压力大?

龙舌兰

铃兰 发表于 2012-7-23 17:43
精神压力大?

不知道啊亲，喝牛奶喝红酒都没有用，就差喝白酒+安眠药了，是脑神经出问题了吧{:4_149:}

铃兰

龙舌兰 发表于 2012-7-23 17:48
不知道啊亲，喝牛奶喝红酒都没有用，就差喝白酒+安眠药了，是脑神经出问题了吧  ...

红枣桂圆枸杞,熬汤喝,
有安神的作用!
睡前热水泡脚.

或者晚饭后二小时,加强运动,累了就睡的香!

龙舌兰

铃兰 发表于 2012-7-23 17:57
红枣桂圆枸杞,熬汤喝,
有安神的作用!
睡前热水泡脚.

谢谢啊铃兰，有时候会吃点助眠 的药。

鱼是鱼

不错不错，看起来你们医院不像是请庸医骗钱那种~

琬珺

相当给力！！！继续！！！

吐吐吐

能针灸减肥不？娘娘俺又胖:'(

正宫娘娘

单行道 发表于 2012-7-23 14:31
惊闻娘娘就是传说中的白衣天使啊，膜拜。。。而且手中还有一套江湖失传已久的哈慈五行夺命针外加七十二路推 ...

要好吃好喝招待我啊，我看你最近厨艺大展啊