吖！这迪拜也太养人了

huya

我到这来还瘦了。。。。{:4_117:}

7777

多运动 少睡懒觉 生活规律就会好的

龙舌兰

那段，时光。 发表于 2012-7-4 19:55
要瘦简单，天天吃饭不规律就好了

难道一日八餐{:4_131:}

鱼是鱼

当你胖成习惯就好了~

雅梦芝羽

o(︶︿︶)o 唉,胖起来倒是容易，要想瘦下去就难喽{:4_105:}

rita

凌锦晖 发表于 2012-7-7 10:58
O(∩_∩)O~是 啊，可是我要是再掉，就皮包骨了。

运动也可以增肥。运动后使劲的吃

凌锦晖

rita 发表于 2012-7-8 10:58
运动也可以增肥。运动后使劲的吃

我从来都不是特别讲究吃的东西，或许这才是我一直都不肥的原因吧！

rita

凌锦晖 发表于 2012-7-8 11:50
我从来都不是特别讲究吃的东西，或许这才是我一直都不肥的原因吧！

那吃高热量的吧

凌锦晖

rita 发表于 2012-7-8 12:04
那吃高热量的吧

其实我家族的人都不算肥，所以就算我怎么吃，都只能算是一个中等微胖而已！！

rita

凌锦晖 发表于 2012-7-8 12:09
其实我家族的人都不算肥，所以就算我怎么吃，都只能算是一个中等微胖而已！！ ...

哈哈。其实健康就行。没啥脂肪有肌肉也行

凌锦晖

rita 发表于 2012-7-8 12:35
哈哈。其实健康就行。没啥脂肪有肌肉也行

\(^o^)/~我身上还真没有多余的脂肪呢，不过我也没肌肉！！

那段，时光。

龙舌兰 发表于 2012-7-7 18:15
难道一日八餐

{:4_157:} 你都不能往少的方面想么？？



比如说一天两顿，还不定时

龙舌兰

那段，时光。 发表于 2012-7-8 13:22
你都不能往少的方面想么？？

嗨，看样子俺是老了呀， 和年轻人的想法有差距了呀，一天八顿都不给吃{:4_131:}

rita

凌锦晖 发表于 2012-7-8 12:45
\(^o^)/~我身上还真没有多余的脂肪呢，不过我也没肌肉！！

多练练就有了

tecky9448

成年的童话 发表于 2012-7-7 11:15
我也郁闷啊~到迪拜以后重量没有增加，肚子大了很多~所以来迪拜目前最大的收获就是把自己的肚子搞大了~ ...

还好是自己搞大的

凌锦晖

rita 发表于 2012-7-8 20:40
多练练就有了

需要付钱去那边练啊，支付不起。O(∩_∩)O~

rita

凌锦晖 发表于 2012-7-8 20:57
需要付钱去那边练啊，支付不起。O(∩_∩)O~

哈哈。{:4_133:}

轻风恕

喝水都胖，没办法，我曾尝试拿水果当正餐，结果整出胃病:'(

布隆迪

喧喧默默 发表于 2012-7-3 19:39
我胖了快20斤 你信吗  ~~~

不信，那20斤以前是啥样子，我估计很骨感{:4_123:}

布隆迪

雅梦芝羽 发表于 2012-7-3 19:45
信的，在这边体重要上升是在是太容易了

太热或者太冷都会增加体重{:4_125:}

布隆迪

雅梦芝羽 发表于 2012-7-3 19:56
有效嚒，晚上都要10点以后吃饭，喝牛奶不要紧么

晚上你吃的太晚了，怪不得这么容易增加体重，我都是6，7点吃的

布隆迪

love4all 发表于 2012-7-3 20:31
体重增加一公斤 diabetes的风险就增加一个点 不吃主食的话风险再增加一个点

你的逻辑完全不对：
（1）体重增加，也有可能是练肌肉的结果，不一定是吃东西的效果。
（2）中国人的主食是米饭，糖尿病病人一般都会控制饭量，医生都这么建议，所以不吃主食，风险应该是降低一个点

布隆迪

那段，时光。 发表于 2012-7-3 20:57
你们都是怎么胖的。。。

睡前多吃点，多睡点，啤酒多喝点

布隆迪

竹林/yl听雨 发表于 2012-7-3 21:09
熬夜的人最容易胖！

这个是真理~{:4_158:}

布隆迪

每天来仓库搬货就好了，这么热的天难道减不下来？